Ciao Giorgia (ti chiami come figlia tattoos !!!).

Il rest è la pausa fra un set e l'altro.

Capisco il concetto di "paura" del peso. Infatti mi chiedo perché non fai squat nel rack e viceversa lo fai fuori. Va be' che hai come spotter zacros, però, tutto sommato, avendo a disposizione il rack...

Di nuovo complimenti !