3/11/2007

Sabato

prove entrata squat 5x1@140kg


prove entrata stacco 4x1@160kg



ottime sensazioni sullo squat dove mi sono sentito molto reattivo.Bene anche lo stacco,che ho sentito pesantino,ma considerando che era la seconda volta questa settimana che tiravo pesi importanti su sq e stacco un pò di stanchezza ci sta.


1^ squat: http://youtube.com/watch?v=5VUGHqMPrT8
2^ squat: http://youtube.com/watch?v=kCFbvoCp7Og

1^stacco: http://youtube.com/watch?v=8oCiNWXFGCM
2^ stacco: http://youtube.com/watch?v=YIrmddNaAO8
3^ stacco: http://youtube.com/watch?v=Iw0fuICdEm0