perchè lo stress articolare non è dato dal peso in sè quanto dalle forze agenti sulle articolazioni.. e l'accelerazione E' una forza no?

oltretutto se sei poco solido nel setting l'effetto è che ti infortuni.
se sei bene impostato sulla panca il corpo è un tutt'uno, quando spari il bilancere in alto il corpo sussulta tutto insieme, non c'è spostamento delle spalle.. perchè hai le scapole addotte ed i dorsali contratti.

non so se fai anche le eccentriche esplosive, in questo caso te le sconsiglio.