Stamane mi sono allenata per recuperare l'assenza di Mercoledì.
Inizialmente ero un pò fiacca, per meglio dire addormentata, ma comunque è andata bene, anzi benissimo

BOX SQUAT 35cm ME
1x5 22kg
1x5 32kg
1x3 42kg
1x3 52kg
1x1 72kg
1x1 76kg
1x1 80kg
1x1 82kg
1x1 86kg
1x1 90kg

Evviva dopo gli ultimi 86kg, non alzati miseramente l'ultima volta, non mi aspettavo un tale risultato. Questa volta ero fornita di cintura, anche se mi vestiva qualche taglia in più, infatti era quella di zacros.

STACCO TECNICO-DINAMICO
8x2 36kg
seguito da singole fino all'80% del mio max, sono infatti arrivata a 58kg

Infine mi ero dedicata agli addominali, ormai più morta che stanca, fin quando... non arriva Claudio che gentilmente mi dice < Giorgiaaaa vieni qui, ho dei nuovi esercizi complementari da farti fare, sperimentiamo un pò!!!>
Io sempre più arzilla l'ho seguito, conclusione? Mi sento uno straccio, uno straccio contento comunque.
questa volta vi porterò le prove, appena Zacros potrà posterà i miei primi video [# Gentilmente registrati da Flower.....Scorzese
(# a tutti