Citazione Originariamente Scritto da Dany_(84) Visualizza Messaggio
Macrociclo : incorpora una determinata quantità di mesocicli e solitamente ha una durata variabile da 6 a 12 mesi.

Microciclo : è una serie di sessioni di allenamento che solitamente hanno una durata che và da una settimana ad un mese
io direi...
Mesociclo: quando si ripete la seconda volta il primo microciclo.
Esempio in una split A/B/C il secondo mesociclo comincia quando si ripete la seconda volta A