Scusate innanzi tutto.

E' che sono davvero confuso. Vorrei un libro che spiegasse le basi del BB: allenamento, recupero, esercizi, programmi ecc...

Ho visto che i nomi che saltano sempre fuori sono: McRobert, Tozzi, Poliquin.

Però...cavolo, ho sentito pareri davvero contrastanti...e siccome il nuovo di McRobert costa 39 euro, prima vorrei essere sicuro di quello che compro.

Aiuta un libro a capire determinate cose? Serve? Vale quello che costa? Sono autori adatti ad un neofita?

Ci sono altri titoli che meritano?

Mi dispiace ripetere ancora la domanda...ma vorrei avere più pareri e risposte più chiare.

Per i moderatori: se volete cancellate pure i miei vecchi thread sull'argomento.