Originally posted by the rock75
ma non portando tutte le serie a cedimento ( o quasi, senza compagno penso che un paio di rep si risparmiano) come regolarsi nelle serie prima dell'ultima , si lavora a % o a sensazioni
A seconda del ciclo che stai facendo saprai pure quante reps devi fare... bene, anche se non raggiungi il cedimento, se hai eseguito le reps che dovevi eseguire ti fermi.