Piano a Zona
Salve, è il mio prima messaggio sul forum!!! Spero di non sbagliare nulla......
In pratica ho seguito tempo fa una dieta ipocalorica...che pero non ha prodotto risultati evidenti.
Vi introduco i miei dati:
Anni: 21
Altezza: 174cm
Peso: 107kg
Circ. Vita: 120cm
Circ Polso: 17cm
Cir Collo: 41cm
Attiità:Studente di medicina. Palestra 3 volte alla settimana (45'Cardiofitness + 50' Attrezzi)
Mi sono Partcolarmente interessato alla dieta a zona perchè penso che l'inefficenza dei risultati dell'ipocalorica mediterranea sia dovuto ad un fatto ormonale.....e per tanto vorrei settare il mio organismo con la zona.
Facendo il calcolo dovrei mangiare 18 Blocchi (esatto?)....e di primo acchito ho deciso di farmi con carta e penna un piano a zona....consultando le tabelle presenti nel post in evidenza.
Essendo totalmente inesperto vi chiedo come va? Potreste aiutarmi?
Grazie infinite.......anticipatemente!!
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