Diciamo che questo è un periodo pieno di impegni per me, per via del lavoro e dello studio, mi sento un tantino più stanco ho pensato di ridurre le sedute di allenamento da tre a due almeno fino a dicembre poi si vedrà.
Sono costretto, proprio nn posso più 3 volte...questa è la volta buona che proverò le due sedute ....non si sa..staremo a vedere che è la volta buona che aumenterò di massa...presto tornerò ad aggiornare il diario con nuovi carichi della nuova scheda
SAYMON