infatti non esiste una via di mezzo tra definizione e massa...il ventre piatto lo avrai solo quando farai un allenamento di definizione con appropriata dieta ipocalorica,la quale non è assolutamente introducibile durante la costruzione della massa muscolare...quello di cui parli tu non è un muscolo in fase di costruzione, ma solo un pumping e uno strado adiposo quando riprendi a mangiare...così puoi spiegarti come il (volume) del muscolo diminuisca quando stai facendo dieta...infatti,se fosse veramente massa magra il volume del muscolo non dovrebbe diminuire