non ci credo che tu possa essere così ingenuo da credere a quello che ti dice un libro.
Secondo migliaia di pubblicità se le avessi seguite adesso sarei SUPERMAN, GESù CRISTO, HIGLANDER, INCREDIBILE HULK ETC...
Impegnati e fai i giusti sacrifici senza fretta che piano piano otterai il tuo obiettivo.
Ci vogliono anche anni per tirare fuori un addome scolpito, dipende da che punto di partenza parti.
Ciao Pirata