Se avete letto bene, ho detto che le dosi che ho consigliato sono state decise in base alla massa della persona che avrebbe dovuto assumerla. Per tanto non sono per niente esageratissime, se mai ci sono un paio di grammi in più che assicurano che il corpo riceva tutta la creatina di cui ha bisogno, mentre l' eccesso verrà eliminato. L' organismo non farà nessuno sforzo ad eliminare 1,5 - 2 grammi di creatina. Il tuo discorso sarebbe stato sensato se avessi consigliato 30 grammi di creatina. In tal caso sarebbe stato insensato assumerne tanto visto che ne avresti eliminato 21 circa!