scusate se l'argomento nn è proprio bb, cmq: a causa dei miei impegni (università, lavoro, bb, boxe filippina...) da giugno nn ho + avuto tempo x andare a correre e ho notato una notevole riduzione della mia capacità aerobica (e ad essere sincero nn è mai stata gran ke).
vorrei rifarmi un pò d fiato, ma nn ho molto tempo libero xciò sono impossibilitato ad andare a correre e preferirei nn dover fare aerobica dopo gli allenamenti coi pesi. pensavo d utilizzare il sacco (ke faccio tutti i giorni ke nn faccio pesi) x fare fiato, secondo voi come potrei fare?