Legumi proteine non buone??mmmmmm
parlando con un dietologo mi ha detto che le proteine nei legumi non sono ben assimilate dal nostro organismo e non vanno conteggiate nella dieta. è vero?
ecco perche in molte diete a zona la carne rimane sempre uguale senza guardare se si mangia insime ad un kilo di fagioli borlotti o tre kili di pomodori.
io conteggiavo sempre anche le proteine dei legumi ecco perche' forse la carne mi veniva sempre pochissima.
voi che ne dite?
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