Quando fai panca, devi fare in modo di chiudere le scapole: le devi avvicinare. Lo stesso fisioterapista mi ha detto che quella è la tecnica corretta.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Quando fai panca, devi fare in modo di chiudere le scapole: le devi avvicinare. Lo stesso fisioterapista mi ha detto che quella è la tecnica corretta.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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