L'allenamento di oggi

Allenamento B (mercoledì scorso)

Panca orizzontale 65kgx11r 65kgx8r 65kgx6r 60kgx6r
Panca inclinata 55kgx10r 50kgx7r 45kgx6r
croci su panca orizzontale 16kgx9r 16kgx6r 14kgx7r
french press 25kgx11r 25kgx10r 22,5kgx9r 20kgx9r
calf in piedi 55kgx20r 55kgx18r 55kgx15r

Niente di particolare da segnalare.