appoggio le tue domande, è capitato anche a me di chiedermelostasera vedo se riesco a trovare una risposta da mia madre dietologa
ok mi son informato le risposte sono piu o meno "no" alla prima e "dipende da quello che necessiti, se hai bisogno di proteine che riparano i muscoli o enzimatiche o la pelle ecc."
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