Eccomi, scusa il ritardo. Dunque ovvio ke non faccio tutto questo lavoro.. ma un po' di multifrequenza la volevo provare.

Anche perche' conosco ragazzi che si allenano tutti i giorni e mangiano tanto che sono piu' grossi di me.. per esempio un ragazzo ke faceva judo, un mio carissimo amico, si fa' 120kg di massimale in panca.. e si allena tutti i giorni.. ed e' una bestia!