E combinando saggiamente gli allenamenti cosa succede?

ESEMPIO

Lunedì calcio, alimentazione massa un po' calata di proteine per non ingolfarmi
Martedì WO, alimentazione massa
Mercoledì riposo, alimentazione massa
Giovedì calcio, alimentazione come lunedì
Venerdì WO, alimentazione massa
Sabato WO, alimentazione massa
Domenica riposo

Sempre posto che l'alimentazione per la massa non sia inutile in una vita del genere e mi consigliate un'alimentazione più da "sportivo" ovvero senza surplus calorico! Devo aggiungere che ora come ora in palestra mi modero coi pesi per non devastare il mio corpo: è più una palestra "tonificante" in funzione del calcio che "massacrante" fine a sé stessa.

PS: Nel periodo di dicembre/gennaio il campionato si ferma, lì avrei due mesi per pompare di brutto in palestra!