27/09/2007 Fase2

Squat 4\6\6\6X120\110\110\100Kg
Stacco su due pizze 6X3X120Kg

Addome+Lombari

NOTE:
Seduta ridottissima per motivi di voglia\tempo!Sto seguendo un po' un amico e mi ruba un po' di tempo. Col tempo tanto sarà più autonomo!

Lo squat era di sicuro altissimo,soprattuto le ultime serie,lo stacco l'ho sentito bello spinto.

Demoralizzato da morire, i pesi ristagnano ormai da due anni....facevo le stesse cose appena ho iniziato ad allenarmi serio...Mi sto seriamente rompendo il contenuto di quello scrigno che contiene tutto il sapere umano...