ciao KICK,

ho avuto un anno infernale ( lavoro ), ma ho continuato sempre a seguirvi e ad allenarmi , a te sempre i miei complimenti per la competenza e la dedizione al Forum e spero di farmi sentire più spesso.

Riguardo la mia domanda non era rivolta a come si esegue il box squat in modo classico, ma cosa si intende per esecuzione isometrica.

Ciao a tutti