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kickboxer_87
... cmq 3 rematori sono una follia... non serve a una mazza...
Allora trazioni + 2 tipi di rematori sarebbero sufficienti?
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kickboxer_87
potresti fare il t-row pesante e il rematore col bil piegato a 80-90° con fermo al petto,ottima variante
Grazie del suggerimento.
Originariamente Scritto da
kickboxer_87
ps
rima si fanno es e set a basse rep, mai il contrario
Se parli dei chin up in effetti un 3 x 8-10 e' piu' realistico.
When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
Yeah, this battle is over, but the war has just begun.
Larry Scott
Ciclo di Massa
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