Risultati da 1 a 15 di 92

Discussione: Diario di Orizon81

Visualizzazione Elencata

orizon81 Diario di Orizon81 01-09-2007, 09:56 AM
orizon81 Avevo scritto che mi sarei... 04-09-2007, 09:19 AM
orizon81 Allenamento B 2a settimana ... 05-09-2007, 10:41 PM
orizon81 L'allenamento di oggi: ... 07-09-2007, 08:51 PM
Dany_(84) Dato che finisci di allenarti... 08-09-2007, 07:41 AM
Corvette Gli avambracci sono ben... 08-09-2007, 08:35 AM
orizon81 Grazie per i consigli!! Per... 08-09-2007, 08:40 AM
Dany_(84) Un idea potrebbe essere fare... 08-09-2007, 09:15 AM
Boromir Io farei del lavoro specifico... 09-09-2007, 03:55 AM
orizon81 Borimir, in virtù della mia... 09-09-2007, 07:06 PM
Boromir Dai un occhiata al link qui... 09-09-2007, 09:04 PM
orizon81 Settimana di scarico (anche... 10-09-2007, 08:29 PM
Dany_(84) Sono andato a rivedere le tue... 10-09-2007, 08:46 PM
orizon81 La cosa strana è che, dopo... 11-09-2007, 08:28 AM
orizon81 Allenamento di oggi: ... 12-09-2007, 08:11 PM
orizon81 llenamento di ieri sera: ... 14-09-2007, 08:23 AM
orizon81 Mea culpa!!! In questi giorni... 11-10-2007, 01:23 PM
orizon81 Stasera i primi massimali... 15-10-2007, 08:24 PM
orizon81 Oggi di unovo massimali: ... 17-10-2007, 08:08 PM
orizon81 Con questa sera ho concluso i... 19-10-2007, 08:10 PM
orizon81 Stamattina mi sono pesato "a... 20-10-2007, 08:19 AM
orizon81 E finalmente faccio sul... 17-09-2007, 09:20 PM
orizon81 L'allenamento di oggi: ... 19-09-2007, 08:18 PM
orizon81 Allenamento C Trazioni... 22-09-2007, 09:00 AM
orizon81 Ieri ho iniziato la seconda... 25-09-2007, 12:15 PM
  1. 14-09-2007, 08:23 AM #16
    orizon81 non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Messaggi
    272

    Predefinito

    llenamento di ieri sera:

    Allenamento C 3a settimana (scarico)
    Trazioni inverse 1x8 1x6 1x4 senza sovraccarico
    Row 1x8 1x6 45Kg
    Bicipiti bilanciere dritto 1x8 1x6 22.5Kg
    Calf in piedi 1x15 1x12 75Kg
    Crunch 3x20

    Niente di particolare da registrare tranne la voglia di cominciare a fare sul serio... Lunedì però è vicino!!!

    Anzi no, una novità c'è: finalmente riesco a mangiare un panino con il tonno a metà mattina e digerirlo. Anche la dieta fa qualche passetto avanti...
    Ultima modifica di orizon81; 14-09-2007 alle 10:12 AM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. [Diario] Il diario di Madrak
    Di madrak nel forum Online Training Journal
    Risposte: 862
    Ultimo Messaggio: 20-12-2021, 09:51 AM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home