Citazione Originariamente Scritto da HokaHey87 Visualizza Messaggio
dico anch'io la mia:
sesantenne, alto circa 1e65 con un discreto sviluppo della parte superiore del corpo e una ridicola parte inferiore.
Si piazza al multipower a fare squat con circa 50-60 chili di carico a occhio e croce, non piegando mai le gambe oltre i 179 gradi d'ampiezza femore-tibie...scherzo, a volte è arrivato anche a 170°...non è finita: espirava anche sonoramente che sembrava stesse facendo 200 chili

il fare squat in quel modo è cmq cosa comune nella nuova palestra dove mi sono iscritto: dato che anche un istruttore che si è messo a fare squat (al rack questa volta) facevo circa 120 kg ma si vvicinava a mala pena al parallelo e solo nelle prime due ripetizioni di ogni serie