Superallenamento : è il decremento della prestazione dovuto ad un accumulo di stress causato o dall' allanemento o da altri fattori esterni non dovuti all'allenamento.

Serie variabile : si intende il metodo con cui si esegue la serie, diverso dalla tradizionale combinazione concentrica-eccentrica, utilizzando ad esempio serie a scalare, serie discendenti, serie eclettiche ecc....