Riguardo alla dieta ricordo come un incubo cio' che il mio compagno di allenamento mi faceva mangiare.Grosso modo come carbo 100g di pane 3mele.Come proteine circa 700g di pollo 3scatolette di tonno e 1/2 kg di finocchi.Un incubo per me che vivo per mangiare e non mangio per vivere e cosi' dopo alcuni anni ho lasciato perdere e mi sono dato al power dove la dieta almeno per me non e' cosi' rigida.