50% deirisultati dipenderanno dalla tua dieta 40% da come ti alleni e 10% sgli integratori che prendi ( naturlamente si sottinentende che la tua dieta e allenamento siano perfetti!)


Ti consiglio di fare un salto nella sezione nutrizione e farti dare qualche consiglio sulla dieta e poi tornare qui!

Non prenderla male, ma ti sto solo facndo solo salvare soldi per ora