Mi spegate come è possibile assumere un integratore non sapendone nulla avendo letto qui e là e non conosxendone nemmeno le mdoalità di somministrazione? immagino la tua alimentazione.....cmq un integratore è questo e questo

quindi la creatina che assumi o meglio l'effetto "estetico" che ottieni, maggior pompaggio, è solo dovuto ad una maggiore volumizzazione cellulare, quando terminerai il ciclo.........