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Discussione: La dieta di Kuzzo

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  1. 20-08-2007, 02:43 AM #1
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    Kuzzo
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    Predefinito La dieta di Kuzzo

    Scopo: massa
    Altezza: 1.80 m
    Peso: 75 Kg
    Bf: sconosciuta, di sicuro sopra il 10% ma sotto il 15% (a occhio)
    Attività fisica: calcio a 7 (portiere), un giorno di allenamento e una partita alla settimana + la corsa in palestra
    Il WO è tra lo spuntino del pomeriggio e la cena, in pratica la cena è il post-WO.

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    La mia dieta
    Ultima modifica di Kuzzo; 21-08-2007 alle 01:25 AM
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