Buona sera a tutti,sono nuovo del forum ma vi leggo da tempo.Io so che per sviluppare un buon fisico bisogna allenare tutto il corpo,ma seguendo una dieta da massa e facendo degli allenamenti solo per braccia e spalle si pososno accrescere questi due gruppi muscolari?Vedo la maggiorparte degli attori con busti normalisismi,ma con braccia e spalle voluminose..Io vorrei un fisico cosi(so che sembra un affermazione stupida, ma è ragionata,magari discutibile,ma è ciò che vorrei).
Quindi la mia domanda è....Allenando Bicipiti,Tricipiti,Avambracci e Deltoidi non so 3 volte a settimana mi posso costruire delle belle braccia??
Vi ringrazio per le gentili risposte! (so che può portare squilibri allenare solo una parte del corpo e che per essere bello un fisico deve essere allenato in ogni muscolo, ma vi chiedo cosrtesemente di rispondere alle mie domande!
Un Saluto!