Ciao bcaa vanno bene sia prima che dopo.
Per l'animal pump, ho letto proprio in questo forum chi lo ergeva a prodotto dell'anno con risultati fenomenali... Bè l'ho provato e ora la mia missione è far risparmiare 60euro alle persone...
Ora qualcuno mi silurerà per questo però ti riposrto la mia esperienza.
Per cui se vuoi prova ma...