Ciaooo!!!
Come dicevo "la buona vecchia via di mezzo" resta sempre la migliore.
Il mio parere è che non hai bisogno di8 qualcosa di drastico.
Basta un pò d'attenzione nell'alimentazione e un allenamento che privilegi la parte aerobica, corsa, bike, etc...
Chiaramente cerca di seguire un' alimentazione che privilegi cini proteici e poi abbuffati di frutta e verdura.
Nel giro di 1 mesetto potresti anche vedere qualche buon risultato.
Chiaro è che devi rinunciare alle "schifezze" in genere, tipo bevande gasate, roba da Mc Donald's, alcool...
Niente è impossibile.
Ciao!!!