Citazione Originariamente Scritto da w_t Visualizza Messaggio
Scherzi...?
105Kg, mi alleno 5 giorni + 45min di aerobica, a 1400 ???

Muoio...!!!

e poi una cosa ho provato ad abbassare, trattengo piu' acqua e mi gonfio di piu',
se una sera o due esco per mangiare la pizza la sera il giorno dopo sono piu' asciutto e duro muscolarmente.

P.S. ti prego non fare la battuta..!!!
hai letto quello che ti ho detto? mi par di no.

ti ho detto di abbassare le kcal di QUATTROCENTO non di 2000...