Quello che ha detto Somoja è proprio il mio pensiero!
Quando si raggiungono certi carichi, specialmente nello squat e nella panca, come fai senza uno spotter (valido)?
Se non riesci a sollevare che fai? chiami i pompieri con la gru? chiami tua moglie? butti tutto per terra( se ce la fai)? cosi' hai rotto anche il pavimento (capita)
Per forza di cose, l'allenamento con lo spotter è più intenso, perchè ci si puo' spingere, dove altrimenti sarebbe impossibile