Citazione Originariamente Scritto da Titan Visualizza Messaggio
I due esercizi fondamentali che tutti conosciamo ma che non ho mai eseguito ovvero quello col manubrio dietro la testa e quello inclinato (l'atleta) a 90° e con il braccio parallelo al terreno deve portare l'avambraccio allineato con il braccio.
Accidentaccio al sonno!!