Ogni tanto eseguo le farmer's! Non appena che il fabbro finisce di prepararmi la roba (dopo quasi due mesi!!) farmer's a manetta con 100 kg per mano.
Non amo lo stacco come esercizio, ma le farmer's sì perchè c'è la componente dinamica.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ogni tanto eseguo le farmer's! Non appena che il fabbro finisce di prepararmi la roba (dopo quasi due mesi!!) farmer's a manetta con 100 kg per mano.
Non amo lo stacco come esercizio, ma le farmer's sì perchè c'è la componente dinamica.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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