già, troppi integratori...Parti male se metti in evidenza l'aspetto degli integratori, ne dai troppa importanza; piuttosto posta come magni (grammature, alimenti) che è la cosa più importante nel bb. Le pro in polvere e altro devono essere una conseguenza, appunto una integrazione non un...fondamentale. Scheda da rivedere. Troppi esercizi per fare massa così come a mio avviso (ma per me dico) 4 allenamenti in massa sono tanti. cmq aspetta qualcuno + esperto di me.