Originariamente Scritto da dragonfighter ha quindi dici di allenarmi con pesi non troppo elevati e con molte ripetizioni? Sicuro che questo giusto per fare definizione? Tu mi preoccupi, hai capito veramente questo da quello che ho detto io e da quello che ha detto Tatoo? Originariamente Scritto da tattoos Ti ho già detto: allenati esattamente come in altre parti dell'anno, in funzione della programmazione che hai stabilito. La definizione si fa modificando l'alimentazione, non l'allenamento anaerobico.
Ultima modifica di megamass-80; 20-06-2007 alle 10:32 PM
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