Se l' istruttore reputa quell' allenamento molto voluminoso siamo ben messi. Ieri ho svolto, per il petto, 8 set di inclinata alla smith e 3 di inclinata manubri mai sceso sotto le 8 ripetizioni e in più parecchi complementari. Cosa dovrebbe dire allora? 
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Permessi di Scrittura
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