ciao menphis, ma son hyper dove son piegato solo sui 35-40°, non completamente disteso orizzontale, purtroppo non ho quella panca apposita ma credo che la ordinerò, devo arrivare a far 50 in quella poi cambia la storia
cercherò come dici di tener la schiena più parallela al terreno, l'ho notato anch'io dal video anche se ti dirò che sarà dura, ormai il mio setup ottimale l'hai visto,....in sè per la forza non cambierà nulla, non credo di far più fatica dato che già così è una buona inclinazione trovo...è proprio l'abitudine