Si dai sono abbastanza contento, anche se è ancora un pesetto, insomma niente di chè..
Ieri ho fatto stacchi da terra, ho tutta la schiena e i bicipiti femorali a pezzi.. Si vede che non sono abituato.. Cmq mi sta piacendo lo stacco come alzata! Questa volta credo che non lo "abbandonerò" a metà mesociclo come l'altra volta, che tra l'altro era la prima volta che lo inserivo nel programma. La tecnica non è male, però i pesi bassissimi, ho fatto triple con 80kg e doppie con 90kg.. Avrò un massimale di 100kg
Vabbè chi se ne frega, spero migliori col tempo.