Per la questione squat. Cerco sempre di sforzarmi a guadagnare 1/1.5 all' anno in profondità perchè ho problemi di flessibilità e di femorali grossi e corti.
Noto che tutti si fermano ai primi 5 cm di squat. C'era un tizio, l' ultima volta che mi sono allenato, che era in crisi con appena 75 kg di squat eseguendo un rom di 10 cm...