Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
Vero, oppure scendono meno della metà.
Un altro esercizio dove vedo le peggior cose è le alzate laterali con manubri per i deltoidi, si aiutano con schiena, gambe, collo meno che i deltoidi laterali...
Oppure tengono i gomiti a 90° così salgono più facilmente.
il fatto di tenere i gomiti a 90° non è sbagliato, è semplicemente un'altro esercizio