Citazione Originariamente Scritto da fatinaLushina Visualizza Messaggio
io non sopporto quelli che fanno male lo squat......tipo quell iche si caricano come dei muli da traino per far vedere che sono strafighi e poi scendono tutti storti o non scendono affatto perchè quel peso non lo reggono....ma che lo fanno a fare??
quasi quasi mi sento scema io che voglio farlo bene sarà che io sono troppo fissata con la tecnica però ste scene non le reggo vi giuuuuuuuuuuuuro
Vero, oppure scendono meno della metà.
Un altro esercizio dove vedo le peggior cose è le alzate laterali con manubri per i deltoidi, si aiutano con schiena, gambe, collo meno che i deltoidi laterali...
Oppure tengono i gomiti a 90° così salgono più facilmente.