Anche per me lo squat "IPF" e un'altra storia, comunque se continuo a vedere gente che usa questi carichi le possibilita sono 2:

1)Ricomincio a caricare e ci resto sotto perche mi faccio male
2) Inizio a giocare a bocce..


No ragazzi seriamente a me vedere sti video mi fa male perche quando li vedo mi motivo e poi "s*****".

Pensate che l altra volta quando mi sono spappolato il pettorale destro e stato proprio a ausa di un video di Big Gene che faceva 400kg e qualcosa di panca,la visione del video scateno in me un delirio di deficenza,comincia a fare i pettorali in ME un giorno si e uno no...al terzo allenamento "PATATRAK"...adesso sono piu moderato comunque pensate che dopo aver visto le 20 rip a 180kg di quell altro (panca) ho deciso di passare da 150kg a 160kg per l allenamento della panca (si lo ammetto volevo mettere anche io 180kg ma mi cago sotto al solo pensiero di farci una serie a cedimento)




Vebbe via conclusione andro a comprare le bocce , qualcuno viene a giocare poi=?