Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Ti dico, io sono circa 80 kg lordi e la dieta che ho appena finito di elaborare per me (la inizierò prossimamente) si attesta sulle 1900/2000 Kcal die con quota carbo sui 135-150g/die...
Ok , e' una risposta ideale alla domanda che ho posto...
Ma quindi niente metabolica? Leggo che sugli utenti di questo forum ha ottimi riscontri Per quando lo tieni questo regime? Hai intenzioni di dare gap calorici a questa dieta? 150 g/die intendi di pasti ... si puo' andare e comq e' una buona low carb.
Grazie