non capisco come dici di non riuscire a incrementare il peso,...non è che solo i piramidali hanno questa facoltà eh,....anzi,...è che tu sei abituato a tirar tutto alla morte immagino,....prova un 4x6 senza cedere mai,...con un pochetto di riposo,...poi se vuoi tirare alla morte puoi farlo in un complementare,...
poi più in là servono nuovi stimoli,...diventa interessante se non vitale stilare una progressione del carico,....ma ora son sicuro che metti chili al bilanciere senza problemi,..