Una volta ci ho provato e si è persino offeso...lascio perdere. C'è un tipo, facente parte della schiera dei più deboli della palestra, che si ostina a svolgere un wo di squat come segue:
- 10 ripetizioni con 60 kg perfette
- 8 ripetizioni con 80 kg sopra il parallelo
- 8 ripetizioni con 100 kg sopra sopra il parallelo
- 8 ripetizioni con 115 kg sopra sopra sopra il parallelo
- 10 ripetizioni con 60 kg perfette
Peserà 90 kg. Sempre la stessa musica, debolissimo e si allena da almeno 10 anni.
Ultima modifica di Corvette; 24-05-2007 alle 04:50 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
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