ciao IO, son contento del tuo passaggio,...ti ringrazio ma son tutt'altro che pesi da bove,..son sicuro che però saliranno, a parte un po' di stanchezza dovuta al lavoro sono in formissima!

ecco unge, piacere del tuo consiglio, ok la prossima volta le farò doppie con un pelo meno di peso, così da essere ancora più esplosivo....grazie del consiglio!!
farò qualcosa tipo 8x2 rest 0.45 con 92 chili, qualcosa così,...thanks bro!

menphis,..no senza elastici, cmq il peso mi permetteva di andar giù benone col culo...devo riuscirci anche con pesi maggiori, perchè se riesco a migliorar (o imparar eheh) la tecnica son sicuro che posso alzar di più,...per ora uso ancora troppo poco le gambe