Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio

Da sempre questo esercizio, indipendetemente da quello e quanto
mangio mi da problemi di "accumulo di gas intestinali"
sopratutto durante la fase positiva
(non accade ne per squat ne per altri esercizi "pericolosi")
e sn costretto ogni volta a trasformare il 3X8 in 8x3 (con rest pause di
"contenimento" di 30 sec)
a chi capita?
Funziona il carbone attivo o il no-gas giuliani?
lo so come esercizio lo posso sostituire con il NGHR o lo stacco
a gambe tese ...ma il primo non me la sento di farlo mentre il
secondo mi spaventa per la schiena.
Thanks
Kurn! Da che hai inserito questo post non sono riuscito a chiudere occhio,
per poter trovare la soluzione al tuo problema.§55
Mentre tutto ad un tratto come con un colpo d'ingegno,
si è accesa in me come una lampadina§54
ed ecco la soluzione del tuo problema:
almeno 2 ore prima di andare in palestra, mangia un bel piattone (se è possibile 2) di ceci e fagioli.
e vedrai che la semplice cyclette ti sembrerà una Kawasaki